Belastendes verarbeiten.
Neue Stärke gewinnen.
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing. (Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen) und unterstützt dabei, belastende Erlebnisse Schritt für Schritt zu verarbeiten. Festgefahrene Erinnerungen können neu eingeordnet werden, sodass mehr innere Ruhe, Stabilität und Handlungsspielraum entstehen können.
Belastende Erfahrungen können noch lange nachwirken. Die Traumatherapie unterstützt dabei, innere Sicherheit aufzubauen, Ressourcen zu stärken und Schritt für Schritt einen hilfreichen Umgang mit dem Erlebten zu entwickeln.
Systemische Aufstellungen helfen dabei, verborgene Zusammenhänge sichtbar zu machen. Neue Blickwinkel können entstehen und bisher unklare Dynamiken verständlicher werden.
Medizinische Hypnose nutzt einen entspannten Bewusstseinszustand, um innere Ressourcen zu aktivieren. Sie kann dabei unterstützen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und Veränderungsprozesse zu begleiten.
Die Rational Emotive Verhaltenstherapie (REVT) nach Albert Ellis gehört zu den wissenschaftlich fundierten Verfahren der kognitiven Verhaltenstherapie. Gemeinsam betrachten wir belastende Denk- und Bewertungsmuster und entwickeln neue, hilfreiche Sichtweisen. So können mehr innere Klarheit, Gelassenheit und Handlungsspielraum entstehen.
Im persönlichen Erstgespräch besprechen wir Ihr Anliegen und entwickeln einen individuellen Weg, der zu Ihnen und Ihrer Situation passt.